Comprendre les coliques du nourrisson

Les coliques du nourrisson sont des crises de pleurs intenses et prolongées qui touchent environ 20% des bébés. Ces crises surviennent généralement sans raison apparente et se manifestent le plus souvent entre l’âge de 2 semaines et 4 mois. Même si ces pleurs peuvent être stressants pour les parents, ils ne sont généralement pas liés à une maladie ou à un problème de santé chez le nourrisson. Les experts estiment que les coliques sont probablement dues à divers facteurs tels que l’immaturité du système digestif, des gaz intestinaux, la frustration, la sensibilité à l’environnement ou encore l’anxiété parentale.

Apaiser les pleurs liés aux coliques

Lorsque votre nourrisson présente des signes de coliques, plusieurs stratégies peuvent permettre d’apaiser ses pleurs. Il est important de suivre votre intuition en tant que parent et d’être patient et persévérant dans vos efforts, car ce qui fonctionne pour un bébé n’est pas nécessairement efficace pour tous. Pour en savoir plus sur différents conseils pratiques, consultez notre article complet :

• Masser le ventre : Un massage doux du ventre peut aider à soulager les tensions et à favoriser l’évacuation des gaz intestinaux. Veillez à utiliser des mouvements circulaires et à exercer une pression modérée.
• Varier les positions : Un changement de position peut faciliter le transit des gaz et réduire l’inconfort. Vous pouvez essayer de tenir votre bébé sur votre avant-bras, la tête reposant dans votre main et le ventre appuyé contre votre soutien-gorge ; ou encore le placer à plat ventre sur votre genou.
• Bercer le bébé : Le mouvement d’équilibre peut avoir un effet calmant sur certains nourrissons. Essayez de bercer votre bébé dans vos bras, en le tenant fermement contre vous, ou utilisez un transat adapté.
• Utiliser le bruit blanc : Les sons monotones, tels que le bruit d’un ventilateur ou d’un sèche-cheveux, peuvent apaiser les pleurs de certains bébés atteints de coliques.

Adopter des mesures préventives

La prévention est parfois la meilleure solution pour éviter les crises de coliques chez le nourrisson. Plusieurs actions peuvent être envisagées afin de diminuer le risque de coliques :

Optimiser l’allaitement ou le biberon

S’assurer que votre bébé tète correctement pendant l’allaitement ou prend bien le biberon peut contribuer à réduire l’ingestion d’air, qui peut causer des désagréments digestifs. Veillez également à ce que la taille du trou de la tétine convienne au débit de lait que votre bébé peut gérer sans difficulté.

Éviter les aliments irritants dans l’alimentation de la maman qui allaite

Certaines substances présentes dans l’alimentation de la mère qui allaite peuvent passer dans le lait maternel et provoquer des réactions chez le nourrisson. Les produits laitiers, le café, le chou, les épices ou encore le chocolat peuvent être en cause. Temporairement, il convient d’éliminer ces aliments un par un pour observer leur impact sur les coliques du bébé.

Surveiller la consommation de gazogènes

Les boissons gazeuses, les légumes crus et certains fruits peuvent provoquer des ballonnements et des gaz abdominaux chez certaines personnes. Il peut être bénéfique de limiter temporairement la consommation de ces aliments si vous pensez qu’ils contribuent aux problèmes digestifs de votre enfant.

Trouver le bon soutien

Faire face aux coliques du nourrisson peut être une période particulièrement éprouvante pour les parents. N’hésitez pas à demander l’aide de vos proches ou de professionnels, tels que pédiatre, puéricultrice ou sage-femme, pour obtenir des conseils adaptés à votre situation. Partager vos expériences avec d’autres parents confrontés aux mêmes difficultés peut également vous apporter une source précieuse d’information et de soutien moral. Souvenez-vous que cette période difficile n’est que temporaire et que la plupart des bébés cessent leurs crises de coliques vers l’âge de 3 à 4 mois.